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(*^^*)

最近は、筋トレしながらプロテインを欠かさず飲んでます
 
以前に、日記にUPしましたが
ビーレジェンドという会社の
プロテインは、美味しく
飽きずに飲めるのでおススメです
 

 
今日も暑いです
塩分・水分補給はこまめにして下さいね
 
ありがとう
 

桜井亜矢菜

2018年07月08日(日)15:55:18

(*´ー`*)

とうとう、梅雨入りしちゃいましたね天の恵みの雨も必要なんですけどぉ
梅雨から夏明けまでは苦手な亜矢菜
おデブはキツイ季節ですねぇ
 
前回、ハマってる物プロテイン
でしたが、追加の味があるので
教えちゃいます
めろめろメロンふうみ &  激うまチョコ風味

 
 
もひとつ、ハマってるのが
コンビニのレジ袋
コツコツと畳んでペンタゴン型にしてます
BOXティッシュの箱をホチキスで留めて
再利用してます
無心に畳んで気分転換になるので
お勧めです

 
 
急な雨や雷が、あるやも知れません
携帯傘は持っていた方が良いですよ
 
 

 
 
 
 

桜井亜矢菜

2018年06月06日(水)19:44:10

(*^_^*)

最近、ハマっているプロテインです
 

 
ミルキィじゃん?
なんて言わないでください?
 
ビーレジェンドという会社が
ミルキィとコラボして
作ったものです
 
 
ペコちゃんが、定番のミルキィ味
ポコちゃんが、ミルキィココア味
 
満腹感は無いですが
かなり満足できます
 
 
良かったらお試しください
 
水分補給も忘れずに
 

桜井亜矢菜

2018年06月03日(日)09:00:55

d( ̄  ̄)

最近、学生気分で行ってます 
自習室なる場所を使わせて貰っているのですが
10代〜70代・80代位の方が結構見受けられますね
涼みに来てる方、勉強してる方、気分転換に来てる方と色々みたいですけど
 
暑くなったら、図書館に行くのもあり??♂?
でもぉ、亜矢菜に会いに来てくれるのもありですよ
 

桜井亜矢菜

2018年05月17日(木)10:26:13

(*^▽^*)

最近の優れ物自作のタオル棒
 

 
夜寝る前に、背中や腰辺りに置いて
その上に仰向けに寝ると
背中ぎ伸びて気持ち良くて血流も良くなり
ぐっすり眠れます

 

桜井亜矢菜

2018年05月13日(日)08:09:15

(*^^*)

暑くなって来ましたね今年の夏は、どうやらかなりあ暑くなるそうです
 
最近ハマってる物をご紹介しておきます
 
ミニストップのピーチティー
 
ミニストップを見つけたらお試し下さい
 

桜井亜矢菜

2018年05月10日(木)16:42:47

(*´?`*)

おはようございます 
久々の投稿
 
花粉の季節も、あと少しですね
先日、頂いた優れ物が活躍してくれていたのですが、人気があるために品薄状態
海老蔵さんのCMでも有名なのですが
マスクです!
 

 
これ、本当に凄いですよ
ただ、お値段も凄いですけど
3枚入って、¥2,000円
このクラスの上は、¥4,000円です
来年のシーズンは、もっと大人気になるんだろうなぁ
 
 

 
今日は、お花見日和で
桜が満開になる暖かさになりそうです
 

 

 
 
ついでに、気になった可愛いのも

 

 
良き1日となりますように
ありがとう

桜井亜矢菜

2018年03月25日(日)08:17:51

(*´-`)

寒いですね先日の雪の中でパチリ
 

 
かなり芸術的
 
ジンワリと底冷えしてます
 
インフルエンザ、風邪?には気をつけて下さいね
 

桜井亜矢菜

2018年01月26日(金)16:50:59

♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

明けましておめでとうございます

今年は皆さまにとりましても
昨年以上により良き年となりますように
祈願して参ります
 

 
 
 
お正月ですが
食べすぎ飲み過ぎ注意
して下さいませ
 
本年もどうぞよろしくお願い致します

桜井亜矢菜

2018年01月01日(月)00:00:04

感謝(o^^o)

今年も、今日で終わりですね無事1年の締めくくりを迎えられたのも、皆さまのお陰です
 
ドラえもん化してから、まだ脱することが出来ていません
来年こそは、アンパンマン位にはなれるように頑張ります
 
     
 
 
来年は素晴らしい年で
沢山の笑顔に出会えますように

 
 
 
 
 
 
 
 

桜井亜矢菜

2017年12月31日(日)08:19:39